非常有营养又简单的一道菜
两面翻面。加入少许葱花。
4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。
7、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，盐3克
做法：1、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，
8、
3、鸡蛋与豆腐同吃，
6、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、营养好吃，加入盐，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、鸡蛋打入碗中，
5、秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、准备好食材。再放入秋葵。
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