将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
7、两面翻面。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋2个，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，
5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、没做过的可以试试了。准备好食材。切薄片。以为就是一盘煎蛋，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、放入豆腐浸泡5分钟，
4、平底锅加热，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！使其入味。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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