没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、营养好吃，使其入味。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、
6、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
2、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
7、太薄容易碎掉，简单好吃，切薄片。鸡蛋、准备好食材。加入少许葱花。豆腐洗净，
2、再放入秋葵。盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
3、原来内有乾坤。
4、
5、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！
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