5、将剩余蛋液倒入豆腐中
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使其入味。
9、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。简单好吃，加入盐，
6、
3、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
4、再放入秋葵。两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
2、
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。一学就会！
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、鸡蛋、
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