使豆腐的营养价值得以提高
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。
2、切薄片。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，加入少许葱花。
8、准备好食材。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，
3、一学就会！原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，
6、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
4、
刚开始看见这道菜的时候，
3、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。
5、
9、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
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