7、刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。加入盐，
7、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、摊成圆形蛋饼。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、搅打成蛋液。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、两面翻面。盐3克
做法：1、一学就会！准备好食材。切薄片。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、太厚不容易入味。鸡蛋、
5、营养好吃，简单好吃，
9、
6、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：