olivia美食记录：1、简单好吃
鸡蛋与豆腐同吃，
olivia美食记录：
1、简单好吃，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
2、一学就会！
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋2个，两面熟透即可。
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。搅打成蛋液。切薄片。
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。
3、两面翻面。
3、
4、使其入味。准备好食材。豆腐洗净，
8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，
6、
5、
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