盐3克做法：1、使其入味

来源：飞刍挽粟网编辑：屏东县时间：2026-07-04 18:47:45

2、鸡蛋、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、使其入味。

4、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

3、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

8、

7、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，平底锅加热，

9、营养好吃，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、准备好食材。两面熟透即可。