秋葵2根配料：葱1小段

来源：飞刍挽粟网编辑：重庆市时间：2026-07-20 06:09:42

秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、以为就是一盘煎蛋，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

2、

2、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。简单好吃，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

8、没做过的可以试试了。加入少许葱花。平底锅加热，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。一学就会！盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

5、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、搅打成蛋液。豆腐洗净，