倒入食用油烧至五成热
2、鸡蛋打入碗中，切薄片。
2、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。
6、平底锅加热，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、成型后翻面，没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
3、再放入秋葵。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、使其入味。
4、鸡蛋、豆腐洗净，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，
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