鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里
切薄片。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，
3、
2、使其入味。两面熟透即可。
4、两面翻面。没做过的可以试试了。准备好食材。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
7、再放入秋葵。豆腐洗净，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，
6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，
5、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。
2、
9、太厚不容易入味。
相关文章：