没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
8、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，
4、太厚不容易入味。成型后翻面，加入盐，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、一学就会！
2、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
6、
3、
9、
olivia美食记录：
1、简单好吃，鸡蛋、再放入秋葵。使其入味。
5、
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，
2、盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
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