将剩余蛋液倒入豆腐中
搅打成蛋液。加入盐，两面翻面。
3、
olivia美食记录：
1、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，
7、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
2、使其入味。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
3、
6、平底锅加热，
9、两面熟透即可。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、鸡蛋打入碗中，切薄片。
5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
8、简单好吃，
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