4、2、太厚不容易入味
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2、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。
olivia美食记录：
1、加入少许葱花。
9、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、营养好吃，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。原来内有乾坤。两面翻面。
5、鸡蛋、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
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2、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根
配料：葱1小段，
6、太薄容易碎掉，加入盐，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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