6、将剩余蛋液倒入豆腐中
加入盐，
3、
olivia美食记录：
1、原来内有乾坤。平底锅加热，
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。太薄容易碎掉，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
2、营养好吃，
7、切薄片。没做过的可以试试了。
4、
刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
8、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
3、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。
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