没做过的可以试试了
一学就会！营养好吃，没做过的可以试试了。
5、
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、摊成圆形蛋饼。
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。
4、准备好食材。太厚不容易入味。
8、鸡蛋与豆腐同吃，
2、豆腐洗净，再放入秋葵。使其入味。原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
7、鸡蛋2个，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
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