刚开始看见这道菜的时候
再放入秋葵。
7、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，太薄容易碎掉，加入盐，成型后翻面，鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，两面翻面。豆腐洗净，
2、
3、没做过的可以试试了。
3、鸡蛋、盐3克
做法：1、准备好食材。摊成圆形蛋饼。使其入味。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。一学就会！平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
5、使豆腐的营养价值得以提高，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。以为就是一盘煎蛋，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
8、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，
2、豆腐的薄厚要掌握好，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，
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