豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，
7、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
9、成型后翻面，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、一学就会！
3、非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，
5、
4、没做过的可以试试了。
8、
2、简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
3、
6、太厚不容易入味。鸡蛋、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，
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