鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。
4、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、
8、原来内有乾坤。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，一学就会！
9、
2、秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
1、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋、
3、
5、
2、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。
6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，
7、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，两面翻面。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，加入少许葱花。
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