非常有营养又简单的一道菜
平底锅加热，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。
7、
4、加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，
3、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，
8、
5、
2、
3、准备好食材。搅打成蛋液。再放入秋葵。没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
6、
刚开始看见这道菜的时候，
9、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
2、
相关文章：