鸡蛋、摊成圆形蛋饼
再放入秋葵。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！鸡蛋、摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。太厚不容易入味。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，
5、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，
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2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，
7、平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。
8、豆腐洗净，太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
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刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。成型后翻面，盐3克
做法：1、加入少许葱花。简单好吃，没做过的可以试试了。
3、豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，
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